Adventsgruß Ende November 2021

Kleine Geschenke erhalten die Freundschaft oder was tun, wenn der freudig erwartete Termin zum Adventskaffee leider wieder ausfallen muss.

Der Vorstand der Landfrauen hat sich etwas Nettes überlegt und den "Weihnachtsbrief" mit den neuen Terminen und einem kleinen Jahresrückblick einfach mal ein paar Wochen vorgezogen. Damit der Brief aber nicht so förmlich daherkommt, wurden fix 2 ganze Kofferraumladungen Alpenveilchen bei einem regionalen Erzeuger geordert und von einigen Vorstandsdamen weihnachtlich verpackt. Vom Landfrauenverband Hessen gab es als Dreingabe einen Adventskalender mit 24 Spruchkarten dazu. Diese kleinen Präsente wurden nun am Wochenende den über 200 Wehrheimer Landfrauen vorbeigebracht und, wenn angetroffen, persönlich als Adventsgruß überreicht. Während dem einen oder anderen netten Plausch ist auch so manches Tränchen der Rührung über die gelungene Überraschung geflossen.

Wir wünschen an dieser Stelle nochmals allen Wehrheimer Landfrauen und Freunden eine besinnliche Adventszeit 💖

Christiane Schlau

Vortrag und Übungen zur Sturzprävention mit Kerstin Nickolai am 24. November 2021

Wie wichtig es ist, Stürze zu vermeiden, weiß jeder der schon etwas älter ist. Denn oft sind solche Stürze mit Knochenbrüchen und Krankenhausaufenthalten verbunden. Die Heilpraktikerin Kerstin Nickolai war zu den Wehrheimer Landfrauen gekommen, um sich mit ihnen in Theorie und Praxis dem Thema Sturzprophylaxe zu widmen. Schon bei der Vorstellungsrunde mit Erfahrungsberichten der zwölf Damen wurde klar, welche Gründe es für Stürze gibt. Außer gesundheitlichen Einschränkungen wie schlechtes Hören und Sehen oder Bewegungseinschränkungen sind es oft Kleinigkeiten im Haushalt, die man im Vorfeld abstellen kann. Stolperfallen wie Kabel oder lose Teppichkanten gilt es zu beseitigen ebenso wie Bewegungsmelder zu installieren, damit man im Dunkeln schnell Licht hat und sich so sicher bewegen kann. Wenn man draußen unterwegs ist, ist festes Schuhwerk wichtig sowie Hilfsmittel wie Stöcke oder Rollator zu akzeptieren. Außer diesen Äußerlichkeiten kann man durch gezielte Übungen das Gleichgewicht und die Koordination trainieren sowie mit Übungen für die Tiefenmuskulatur die Haltemuskulatur kräftigen. Nach dem theoretischen Teil ging es auf die Turnmatten und mit Hilfe von Ballance-Pads und Bällen wurde unter Anleitung von Kerstin Nickolai geübt und auch manch hilfreicher Tipp mit nach Hause genommen. Einige der Teilnehmerinnen kamen richtig ins Schwitzen und erkannten,dass es wichtig ist, aktiv etwas gegen das Stürzen zu unternehmen.

Sigrid Wiesner

Vortrag "Welche Bedeutung hat mein Lymphfluss" am 27. Oktober 2021

Die Heilpraktikerin Aurelia Lindau-Oppitz, eine studierte Medizinerin, hielt vor 11 Wehrheimer Landfrauen im evangelischen Gemeindehaus einen Vortrag zum Thema „Welche Bedeutung hat mein Lymphfluss“. Bevor es zu praktischen Übungen kam, erklärte die Referentin die Aufgaben und Funktionsweise des Lymphsystems. Das Lymphsystem ist, neben dem Blutkreislauf, das zweite wichtige Zirkulationsorgan des Körpers. Seine Aufgabe ist der Transport von Abfallstoffen und die Entwässerung des Gewebes. Alles was nicht über die Venen aufgenommen werden kann, muss in die Lymphflüssigkeit. Im Krankheitsfall spült die Lymphe die Krankheitserreger in die Lymphknoten, die für die Krankheitsbekämpfung und die Bildung von Antikörpern zuständig sind. Gesunde Lymphknoten sind linsen- bis bohnengroß, weich und lassen sich verschieben. Bei Krankheiten schwellen sie an und werden fest. Zu unserem Lymphatischen System, dem Abwehrsystem, gehören außer Lymphgefäßen und Lymphknoten auch die Mandeln, Milz und Blinddarm. Durch eine manuelle Lymphdrainage kann der Abfluss der Lymphflüssigkeit angeregt werden.

Aurelia Lindau-Oppitz zeigte den Teilnehmerinnen, wie sie selbst mit zarten Bewegungen das empfindliche Lymphsystem unterstützen können. Schon das richtige Abtrocknen nach dem Duschen, bei den Armen von den Händen zur Achselhöhle, bei den Beinen von den Füßen zur Leiste, regt den Lymphfluss an. Will man bei sich selbst eine manuelle Lymphdrainage durchführen, geht das mit leichten kreisenden Bewegungen an einer Stelle, nur die Hautoberfläche wird verschoben. Zunächst wurde die Basisbehandlung geübt, bevor es an den Bauch und ins Gesicht ging. Jede Landfrau probierte es bei sich selbst aber Aurelia Lindau-Oppitz ging auch zu jeder einzelnen und zeigte die richtigen Griffe. Nach fast zwei Stunden waren sich alle einig, dass sie viel Neues über ihren Körper gelernt hatten. Die Vorsitzende Daniela Schröder bedankte sich herzlich bei der Heilpraktikerin und regte an, dass man sie gerne zu einem anderen Thema noch einmal einladen wolle.

Sigrid Wiesner

Waldspaziergang am 3. August 2021

Obwohl das Wetter wechselhaft war, hatten sich 30 Personen, Wehrheimer Landfrauen und einige Landmänner, am Parkplatz Schlink getroffen um mit Förster Björn Neugebauer einiges über den Wehrheimer Wald zu erfahren. In einem knapp zweistündigen Spaziergang ging es zunächst Richtung Kesselborn. Unterwegs machte der Förster einige Stopps und erzählte viel Wissenswertes über den Wald und seine Probleme. In den letzen 3 Jahren musste etwa die Hälfte aller Fichten im Wehrheimer Wald gefällt werden. Angefangen hatte es mit einem kräftigen Sturm 2018, der viele Bäume umwarf. Dann folgten 3 trockene Sommer und die Borkenkäfer konnten sich ungewöhnlich stark vermehren. Bei dieser Menge an Ungeziefer wurden nicht nur geschädigte Bäume befallen sondern auch gesunde. Daher ist es sehr wichtig, den Befall schon am Anfang zu erkennen und die Bäume schnell zu fällen und aus dem Wald heraus zu holen.

Nach dem Krieg wurden großflächig Monokulturen mit Fichten angelegt, da Fichten ein wichtiges Bauholz sind und schnell wachsend. Bei den heutigen Anpflanzungen achtet man auf Klimaschutz und Wasserschutz und pflanzt standortangepasste Bäume. In den 5 Jahren, die Neugebauer als Revierförster in Wehrheim tätig ist, wurden etwa 25 verschiedene Baumarten gepflanzt. Auf den leider entstandenen Freiflächen werden nach und nach Areale bepflanzt, jede Fläche mit 4 verschiedenen Baumarten. Falls es in den kommenden Jahrzehnten wieder Ausfälle gibt, sollten dann in jedem Fall mindestens 2 Baumarten überleben, damit es nie mehr wieder zu so großen Freiflächen kommt, wie sie zur Zeit sichtbar sind. Die Gemeinde rechnet mit etwa 10 Jahren für die notwendigen Aufforstungen. Naturwald und Wirtschaftswald sind in Wehrheim vermischt, denn auch Naturschutz ist sehr wichtig.

Am Ende des Spaziergangs wurde die Gruppe von einem heftigen Regenschauer erwischt. Trotzdem traf man sich zum Abschluss in der Hütte der Wanderfreunde und beschloss den interessanten Nachmittag mit Getränken und Kleinigkeiten zum Knabbern. Auf dem Rückweg zum Parkplatz kam dann sogar noch einmal die Sonne zum Vorschein.

Sigrid Wiesner

Fahrradtour am 20. Juli 2021

Endlich ist es möglich sich ohne Einschränkungen zu treffen. Und das genossen zehn Wehrheimer Landfrauen bei einer abendlichen Fahrradtour rund um Wehrheim. Der erste von mehreren Stopps fand an der Beine-Baumel-Bank, die erst im Mai auf Initiative der Landfrauen aufgestellt wurde, statt. Weiter ging es über Usingen-Schleichenbach, Westerfeld und Hof Löwenheck zurück nach Wehrheim. Unterwegs wurde immer mal wieder angehalten, damit auch genug Gelegenheit zum Schwätzchen bestand. Außerdem wurden die Ausblicke genossen und obwohl alle schon lange in Wehrheim wohnen, kannten sie längst nicht alle befahrenen Wege. Nach gut eineinhalb Stunden endete die Tour im Garten von Kerstin Gusche, die den Ausflug organisiert hatte. Alle waren sich einig, dass im Sommer noch oft gemeinsam Fahrrad gefahren werden sollte.

Sigrid Wiesner

Jahreshauptversammlung am 19. Juni 2021

Bei großer Hitze hatten sich 35 Wehrheimer Landfrauen im Bürgerhaus zur Jahreshauptversammlung getroffen. Der wichtigste Punkt waren die Neuwahlen des Vorstandes, nachdem Ulla Gräfe, die den Verein sehr erfolgreich über 14 Jahre geführt hatte, nicht zur Wiederwahl stand. Der Vorstand wird nun angeführt von einem Dreierteam, bestehend aus Daniela Schröder, Beate Illbruck und Kerstin Gusche. Weiterhin gehören dem Vorstand an Petra Oeste (Kassiererin), Anja Born (Schriftführerin), Sigrid Wiesner (Pressewartin) und Christiane Schlau als Beisitzerin.

Für 25 Jahre Mitgliedschaft wurden geehrt: Herta Fei und Ursula Schöpper

Zwei neue Bänke für Spaziergänger in Wehrheim im Mai 2021

„Lasst die Beine und die Seele baumeln“, dieser Spruch steht auf dem Schild an der neuen Beine-Baumel-Bank, die die Wehrheimer Landfrauen gestiftet haben. Die Bank aus massivem Eichenholz, die extra höher ist, steht am Verbindungweg zwischen dem Oberloh und der Schlink mit Blick auf das Usinger Becken. Es ist bereits die zweite Bank, die von den Wehrheimer Landfrauen in diesem Jahr finanziert wurde. Der Anlass dafür liegt wie bei so vielem in der Corona-Krise. Dadurch konnten schon seit vielen Monaten keine gemeinsamen Unternehmungen des Vereins stattfinden. Stattdessen wird von vielen das Spazierengehen im Umkreis von Wehrheim, oft auch zu zweit, als Abwechslung genutzt. Also hatte der Vorstand die Idee, etwas für „ihre“ Landfrauen und natürlich auch alle anderen Spaziergänger zu tun. Es wurden zwei Bänke angeschafft, eine „normale“ Bank, die kurz hinter dem Wehrheimer Schwimmbad Richtung Munitionslager rechts an einer Wiese steht, mit Blick auf Taunus und Feldberg, und die jetzt aufgestellte Beine-Baumel-Bank. Auch wenn nun Hoffnung besteht, dass man sich bald wieder in größerer Runde treffen kann, freuen sich sicher viele Spaziergänger auf eine kleine Pause auf der einen oder anderen Bank.

Sigrid Wiesner

Osterstimmung in der Wehrheimer Mitte März 2021

Die Wehrheimer Landfrauen wollen mit ihrem Osterschmuck in der Wehrheimer Mitte einen bunten Gruß in der Corona-Zeit an alle senden. Einige Landfrauen haben zunächst eine Girlande mit Buchsbaum gewickelt und dann mit bunten Eiern und Schleifen verziert. Das Ganze wurde mit einer Osterkrone und mit Osterhasen in der Wehrheimer Mitte am Brunnen arrangiert. So können es vorbeifahrende Autofahrer und Fußgänger sehen und sich daran erfreuen.

Sigrid Wiesner